Ako zvládnuť pubertu

Puberta je fáza v živote, ktorou prechádzajú takmer všetci tínedžeri. Ide o obdobie intenzívnych fyzických, emočných a psychologických zmien. Zvládanie puberty môže byť náročné, ale existuje niekoľko tipov, ako toto obdobie lepšie zvládnuť:   Sebaakceptácia: Pamätajte, že v tomto období všetci a prechádzajú bežnými zmenami. Niekedy sa cítia neistí, ale je dôležité prijať samých seba…