Pod pojmom mentálna odolnosť chápeme súhru húževnatosti, zvedavosti, úsilia rozvíjať sa, dôvery vo vlastné schopnosti, ale aj v interakcii s inými ľuďmi. Vo vrcholovom športe sa tréning mentálnej odolnosti už roky používa na zlepšenie výkonu. Dá sa však aplikovať aj v každodennom živote. Mentálnu odolnosť‘ charakterizujú štyri atribúty: 1. Zodpovednosť: Sľubujem (alebo Sľubujem si), že to…
Namiesto jednoduchých otázok, ktoré vyžadujú iba krátke odpovede, sa pokúste položiť otázky, ktoré budú deti povzbudzovať k premýšľaniu a vyjadrovaniu ich názorov. Keďže deti majú rôzne záľuby a záujmy, využite tieto záľuby ako zdroj otázok. To môže viesť k zaujímavým a plodným diskusiám. Pomôžte deťom vidieť veci z rôznych uhlov pohľadu a klásť otázky, ktoré…
Emócia a pocit sú oba psychologické stavy, ktoré ovplyvňujú naše vnímanie a správanie, ale majú určité rozdiely: Pôvod: Emócia: Emócie sú často považované za krátke, intenzívne reakcie na vonkajšie podnety alebo vnútorné myšlienky. Môžu byť spojené s konkrétnymi udalosťami alebo situáciami a sú často spojené so základnými pohnútkami ako strach, radosť, smútok, hnev a podobne.…
Naše životy sú navzájom prepletené a rozdiel v pohľadoch, názoroch, či postojoch môžu vyvolať ich stret. Konflikty sa tak stávajú súčasťou nášho každodenného života. Malé, veľké, sú tu a riešením nie je sa pred nimi schovať. Útek ich odsunie, útok zhorší, ale čo nám pri nich pomôže? Určite nie strčiť hlavu do piesku, či vykopať…
Aj vďaka pojmom a použitiu slova máme v sebe hlboko zakorenenú predstavu, že supervízia nám prináša kontrolu, hodnotenie a nejakú osobu neustále nám chodiacu za zadkom. Viete, takú, čo Vám pozerá cez plece a hodnotí, či je Váš postup správny, či ste sa rozhodli tak, ako chce vedenie a či robíte všetko tak, ako hovoria firemné pravidlá a nariadenia. V skutočnosti ale…
PORADŇA – Odpovede na vaše otázky. Odpovedá psychologička RODIČ ĽAVOU ZADNOU Ivana Szamaranszká Otázka rodiča: Dobrý deň. Poradíte prosím? Syn ide mať 5 a začal chodiť zo škôlky s tým že: sme hlúpi,skaredi, starí. Že chce aby zomrela celá rodina,že sme hnusaci atď. Trva to už dosť dlho. Skúšali sme po dobrom, skúšali…
Priateľstvo je jedným z najdôležitejších aspektov vývoja dieťaťa. Pomôcť deťom porozumieť hodnote priateľstva, učiť ich vzájomnej úcte a empatii môže byť vzrušujúcim dobrodružstvom prostredníctvom spoločného čítania. Tu je niekoľko tipov na knihy, ktoré vám môžu pomôcť otvoriť dialóg o priateľstve so svojimi deťmi: Zvládnem to – Niels Van Hove Katka je školáčka, v škole sa…
Čo sú to pamäťové techniky? To je možno otázka, ktorá nás napadne pri tomto slovnom spojení. Hoci sú veľmi staré a známe, my sme na ne už tak trošku pozabudli. Je to spôsob, alebo skôr niečo ako pomocná barlička, ktorá nám pomáha zapamätať si práve to, čo nám robí problémy. Verím, že skoro každý z nás sa…
Nárok vznikol ženám, ktoré nedávno doštudovali a porodia po 12. februári. Na materské má nárok viac žien. Od tohto roka sa zmenili pravidlá poberania tejto dávky. Do obdobia trvania nemocenského poistenia sa zarátava už aj ukončené stredoškolské a vysokoškolské štúdium. Absolventky stredných alebo vysokých škôl, ktoré krátko po skončení štúdia nastúpili do práce a otehotneli,…
Ak ste rodič s viac ako jedným dieťaťom, pravdepodobne vám záleží na tom, aby si deti vychádzali. Realita však môže byť často odlišná a jednanie s deťmi, ktoré sa vždy hádajú, môže byť stresujúcim a pretrvávajúcim problémom. Ako teda môžete pomôcť udržať pohodu? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu necítiť sa ako rozhodca a…