Chváľte úsilie, nie prirodzené schopnosti: Ako správna pochvala ovplyvňuje detský rozvoj
Keď chválime svoje deti za dobre vykonanú prácu, je dôležité zamerať sa na úsilie, ktoré vynaložili, namiesto ich vrodených schopností. Nové výskumy naznačujú, že tento prístup môže výrazne ovplyvniť ich motiváciu, vytrvalosť a presvedčenie o vlastných schopnostiach.
Význam procesnej chvály
Výskumníci z University of Chicago zistili, že batoľatá, ktoré dostávali tzv. procesnú chválu, ako napríklad „Veľmi si sa snažil“ alebo „Výborne si na tom pracovala“, mali neskôr pozitívnejší prístup k výzvam. Táto forma chvály zdôrazňuje snahu a úsilie dieťaťa, čo vedie k presvedčeniu, že ich výkon sa dá zlepšiť tvrdou prácou.
Naopak, chvála zameraná na pevné vlastnosti, ako „Si taký šikovný“ alebo „Si dobré dievča“, môže viesť k tomu, že deti budú vnímať svoje schopnosti ako nemenné. To môže znížiť ich ochotu čeliť výzvam a pracovať na sebe.
Výskum a zistenia
V štúdii sledovali vedci 53 detí a ich rodičov počas bežných interakcií doma, keď mali deti 1 až 3 roky. Zaznamenávali typy chvály, ktoré rodičia používali, a o päť rokov neskôr hodnotili motiváciu a presvedčenia týchto detí.
Výsledky ukázali, že deti, ktorých rodičia často používali procesnú chválu, mali väčšiu tendenciu vyhľadávať náročné úlohy a verili, že môžu zlepšiť svoju inteligenciu a schopnosti prostredníctvom úsilia. Celkové množstvo chvály nebolo tak dôležité ako jej kvalita a zameranie.
Fixné vs. rastové myslenie
Podľa psychologičky Carol Dweck existujú dva typy myslenia, ktoré majú zásadný vplyv na to, ako deti vnímajú samých seba a svoje schopnosti: fixné myslenie a rastové myslenie.
Fixné myslenie
Deti s fixným myslením veria, že ich schopnosti, inteligencie a talent sú vrodené a nemenné. Tieto deti sa často snažia vyhýbať výzvam, pretože sa obávajú, že by mohli zlyhať a potvrdiť tak svoj nedostatok schopností. Ak narazia na prekážku, môžu sa cítiť frustrované a sklamané, čo vedie k tomu, že sa vzdajú alebo nebudú pokračovať v úsilí. Tento prístup môže mať negatívny dopad na ich sebavedomie a ochotu riskovať v budúcnosti.
Rodičia a učitelia, ktorí neúmyselne podporujú fixné myslenie, často chvália deti za ich vrodené schopnosti. Napríklad chválenie za to, ako sú „šikovní“ alebo „inteligentní“, môže viesť k tomu, že si deti začnú myslieť, že ich hodnotenie závisí od toho, aké sú prirodzene talentované, a nie od toho, aké úsilie vynakladajú na zlepšenie.
Rastové myslenie
Na druhej strane, deti s rastovým myslením veria, že schopnosti a inteligencia sa dajú rozvíjať prostredníctvom tvrdého úsilia, vytrvalosti a učenia sa zo svojich chýb. Tieto deti majú tendenciu vyhľadávať nové výzvy a nevnímajú zlyhania ako odraz svojich schopností, ale ako príležitosti na rast.
V prostredí, kde sú deti chválené za ich úsilie a proces, sa posilňuje rastové myslenie. Môžu si povedať: „Aj keď to bolo ťažké, dokázal/a som sa zlepšiť a naučiť sa niečo nové.“ Tento prístup zvyšuje ich motiváciu, vytrvalosť a sebadôveru, čo im pomáha prekonávať prekážky a dosahovať ciele.
Výskum a aplikácia
Štúdie naznačujú, že deti s rastovým myslením dosahujú lepšie výsledky v škole, pretože sa neboja chýb a chápu, že tvrdá práca a vytrvalosť sú kľúčové pre úspech. Tento typ myslenia im umožňuje lepšie sa adaptovať na zmeny a prekonať výzvy, s ktorými sa stretávajú.
Aby rodičia a učitelia podporovali rastové myslenie, mali by sa sústrediť na poskytovanie podpory a povzbudenia pri učení a rozvoji detí. To zahŕňa oslavovanie ich snahy, kritické myslenie a ochotu riskovať v nových situáciách.
Ako efektívne chváliť úsilie
Hľadáte spôsoby, ako posilniť sebavedomie vášho dieťaťa? Slová, ktoré používate, môžu mať veľký vplyv. Tu sú tri jednoduché kroky, ktoré môžete urobiť už dnes:
Sústreďte sa na chválu ich úsilia, nie výsledkov. Výskumy naznačujú, že to podporuje vytrvalosť aj v ťažších situáciách. Skúste napríklad: „Na tom si pracoval/a naozaj usilovne!“
Hovorte o tom, čo im ide. Nech už ide o obľúbenú hru, kreslenie, šport či hudbu. Keď sa sústredíte na ich talenty, posilňujete ich sebavedomie.
Povzbudzujte ich pri aktivitách, ktoré zvládajú sami. Od výberu oblečenia v detstve až po zapojenie sa do rodinných rozhovorov v tínedžerskom veku. Tým im dávate najavo, že sú schopné a ich názor má váhu.
Správne zvolená pochvala môže byť silným nástrojom výchovy. Tým, že oceňujeme úsilie a snahu detí, pomáhame im rozvíjať rastové myslenie. To ich motivuje prekonávať prekážky, učiť sa z neúspechov a veriť, že svojimi činmi môžu ovplyvniť svoj úspech. V konečnom dôsledku tak prispievame k ich sebavedomiu a odhodlaniu dosahovať ciele.
-Harms, W. (2013). Parents who praise effort can bolster children’s persistence and self-belief. University of Chicago News. https://news.uchicago.edu/…/
-Oxford Learning. (2021). Praising children for effort rather than ability. Oxford Learning. https://www.oxfordlearning.
-Triple P – Postive Parenting Program https://www.facebook.com/
