Emócia a pocit sú oba psychologické stavy, ktoré ovplyvňujú naše vnímanie a správanie, ale majú určité rozdiely:
Pôvod:
- Emócia: Emócie sú často považované za krátke, intenzívne reakcie na vonkajšie podnety alebo vnútorné myšlienky. Môžu byť spojené s konkrétnymi udalosťami alebo situáciami a sú často spojené so základnými pohnútkami ako strach, radosť, smútok, hnev a podobne. Ide o fyziologický proces, ktorým naše telo reaguje. Nevieme si vybrať naše emócie, no môžeme si vybrať, čo s nimi urobíme ďalej.
- Pocit: Pocity sú väčšinou subjektívne a menej intenzívne ako emócie. Sú viac spojené s vnútorným stavom mysle a tela. Pocity môžu byť dlhodobejšie a menej náchylné na vonkajšie stimuly. Napríklad, môžete mať pocit šťastia aj bez toho, aby ste boli momentálne v situácii, ktorá by vyvolala radosť. Predstavujú psychologický proces v našom tele, ktorý je racionálnou odpoveďou na emócie.
Trvanie:
- Emócia: Emócie bývajú krátkodobé a intenzívne. Môžu sa vynoriť rýchlo a odísť rovnako rýchlo.
- Pocit: Pocity môžu byť dlhodobejšie a menej náchylné na rýchle zmeny. Môžu sa vyvíjať postupne a môžu byť ovplyvnené dlhodobými skúsenosťami a situáciami.
Spôsob prejavu:
- Emócia: Emócie sú často spojené s konkrétnymi prejavmi, ako sú výraz tváre, telesná reakcia (napríklad zvýšený tep), hlasové prejavy a podobne.
- Pocit: Pocity môžu byť menej zrejmé v externej prejave a sú často vnímané subjektívne vnútorne.
Zdroj:
- Emócia: Emócie sú často vyvolané vonkajšími podnetmi alebo vnútornými myšlienkami, ktoré sú vnímané ako dôležité alebo relevantné. Sú okamžitou reakciou nášho tela, pričom najbežnejšie sú rozoznávané ako emócia: radosť, smútok, starch, znechutenie, hnev a prekvapenie.
- Pocit: Pocity môžu byť ovplyvnené skúsenosťami, hodnotami, presvedčeniami a osobnými interpretáciami situácií. Stávajú sa tak subjektívnou odpoveďou našej mysle a tela na prežitú emóciu. Poznáme ich množstvo a sú priamo závislé od našich skúseností, zážitkov a výchovy.
V zásade je rozdiel medzi emóciou a pocitom v ich intenzite, trvaní, spôsobe prejavu a zdroji. Emócie sú často naliehavé, intenzívne a krátkodobé, zatiaľ čo pocity sú subjektívne, menej intenzívne a môžu byť dlhodobejšie.
Ivett Pavlis
